Jadual Pengambilan Vitamin Shaklee

Bilakah waktu pengambilan vitamin yang sesuai?

Tahukah anda kalau ambil semua sekaligus.. kesannya juga akan berbeza dengan mereka yang mengambil mengikut masa yang disyorkan.. Kenapa?... kerana ada kesan pada kadar penyerapan..

The basic rule are:

VITAMIN LARUT AIR (B dan C) :

Seeloknya diambil bersama segelas air

VITAMIN LARUT LEMAK (A,D,E,K) :

Vitamin larut lemak memerlukan lemak untuk memudahkan penyerapan. Sebaiknya diambil selepas anda mengambil makanan berlemak/berminyak.

Ostematrix (Kalsium) :

Seeloknya diambil sebelum tidur bersama segelas susu

*APA YANG TIDAK DIGALAKKAN : Elakkan pengambilan Alfafa bersama Vitamin E kerana akan mengganggu penyerapan vitamin E

Berikut adalah jadual pemakanan Vitamin Shaklee yang asas:
 

VIT C - 1 TAB ( BREAKFAST )

B COMPLEX - 1 TAB ( BREAKFAST )

ZINC - 1 TAB ( BREAKFAST )

ESP - 1 TBSP ( BREAKFAST, LUNCH )

VITALEA - 1 TAB ( LUNCH - )

ALFALFA - 3-6 TABS (LUNCH * yg ni ikut badan masing..sebab ada yang mkn 2 pg,2 ptg,2mlm..ada plak yg 3 pagi..3 ptg...)

LECITHIN - 2 TABS ( BREAKFAST, LUNCH, DINNER )

OMEGA GUARD - 1 TAB ( BREAKFAST, LUNCH, DINNER )

 VITAMIN E -1 TAB ( DINNER )

OSTEMATRIX - 2-4 TABS ( BEFORE SLEEP )

PERINGATAN 

1.  Jadual di atas adalah cadangan pengambilan supplement dan adalah flexsibel.

     Supplement   adalah lebih baik diambil selepas makan. Cuma dinasihatkan, jangan       makan semua sekaligus dan pastikan sehari pengambilan air putih adalah sebanyak 
     2 liter sehari.. sebab tu saya bahagi-bahagikan ikut masanya

 

2.  ESP tidak boleh dibancuh dengan air panas kerana suhu yang tinggi akan memusnahkan

     protein (melebihi 40 darjah celcius) . Boleh dicampur dengan minuman kegemaran

     (milo,horlick,dsbgnye mengikut selera anda) atau dibuat milkshake.

 

3.  Minum air masak sekurang2nya 2-3 liter sehari bagi membolehkan penyerapan 

      vitamin berjalan lancar.

 

4.  Supplement hanyalah sebagai usaha, dan wajiblah kita sebagai muslim berdoa bagi

      mendapatkan keberkatan dan kebaikkan dari pengambilan supplement ini.

 

5.  Ingat 5 perkara sebelum 5 perkara....."masa sihat sebelum sakit"

  * abaikan jika vitamin yang ada dalam jadual di atas tiada dalam koleksi vitamin anda *

 

 

Berminat Ingin Mencuba Vitamin Shaklee?

Ingin harga murah diskaun sehingga 20-30%?

Ingin menjana pendapatan 4-5 angka sebulan dengan hanya duduk di rumah??

Jom daftar ahli sekarang!

Hubungi Ina untuk:

FREE CONSULTATION and

BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE!

(CALL/SMS/WASSAP : 013-4639523)
COD KUANTAN, PAHANG
POSLAJU SELURUH MALAYSIA 

INA BAKERI  

 

Mengapa Vitamin Yang Dimakan tidak Memberi Kesan?

Saya yakin ramai yang tahu berkat istiqamah...berkat istiqamah (amalan yang dilakukan secara sedikit tetapi berterusan) even dalam mendapatkan kesan hasil dari pengambilan supplement, kita disarankan makan secara konsisten selama 3 bulan untuk benar-benar mendapatkan keserasian ditambah sel kita hidup antara 90-120 hari.

Namun ada segelintir kumpulan pengamal vitamin yang merasakan tidak mendapat apa-apa manfaat dari pengambilan vitamin atau supplement mereka disebabkan oleh beberapa faktor :

1. Pengambilan air kosong dipandang remeh.
Ramai yang ada masalah untuk amalkan minum air masak kosong dan lebih suka yang bewarna dan berperisa. Air yang manis boleh meningkatkan kepekatan darah serta menyebabkan kegemukan.
Kita disarankan mengamalkan banyak minum air masak apabila mengamalkan pengambilan vitamin supaya penyerapan vitamin oleh tubuh berlaku dengan lebih baik.

2. Elakkan makan vitamin secara banyak sekaligus pada satu masa.
Apabila kita makan semua vitamin secara sekaligus, ini meningkatkan kepekatan darah kita hanya pada masa-masa tertentu. Ramai yang suka amalkan ini apabila waktu hendak tidur sedangkan pada masa selepas itu kita akan kurang minum air. Maka cuba agih-agihkan pengambilan vitamin anda mengikut kesesuaian dan keperluan anda agar kepekatan darah tidak meningkat secara mendadak pada satu satu masa. Ini juga membantu agar buah pinggang tidak terlalu dibebani pada satu satu masa tertentu sahaja.

3. Elakkan pengambilan vitamin bersama ubat.
Sekiranya anda dalam pemantauan doktor atas masalah kesihatan, elakkan mengambil ubat secara serentak dengan pengambilan vitamin kerana ini hanya akan menyebabkan darah bercelaru dan tidak dapat menyerap vitamin dengan baik. Cuba sediakan jadual, sekiranya selepas makan pagi anda mengambil ubat doktor maka anda boleh amalkan vitamin pada waktu tengahari atau malam. Namun sekiranya anda perlu makan ubat secara berturutan, pagi dan petang, maka amalkan vitamin selepas 1-2 jam selepas pengambilan ubat doktor.

4. Kurangkan pengambilan kafien dalam diet harian.

Tahukah anda pengambilan kafien boleh merosakkan vitamin yang sedia ada dalam badan? Maka pengambilan minum yang berkafien yang tinggi secara berterusan boleh membazirkan vitamin yang kita amalkan selama ini. Maka kita tidak akan mendapat kesan seperti yang diharapkan sama sekali disebabkan vitamin rosak disebabkan pengambilan kafien secara berterusan.

5. Pantang larang makan vitamin.
Tahukah anda pengambilan multivitamin yang lengkap dengan zat besi tidak boleh diambil bersama air susu? Ini kerana ia akan mengganggu penyerapan zat besi itu sendiri. Tahukah anda vitamin E tidak boleh diambil bersama alfalfa kerana alfalfa boleh mengganggu penyerapan vitamin E oleh tubuh badan manusia. Ada beberapa lagi yang perlu kita ketahui seperti pengambilan Alfalfa tidak disarankan untuk ibu mengandung kerana boleh mengakibatkan risiko keguguran di awal kehamilan.

TIPS UNTUK IBU MENYUSU.
Makanlah vitamin yang fokus untuk membantu ibu menjayakan penyusuan. Utamakan niat yang utama. Supaya tidak terlalu banyak vitamin yang anda amalkan dan dikhuatiri pengambilan air tidak sekata. Sekiranya anda membeli, maka dapatkan jadual makan yang betul dan pastikan anda tahu fungsi kebaikan vitamin yang anda beli! Makanlah dengan ILMU

 

 

Berminat Ingin Mencuba Vitamin Shaklee?

Ingin harga murah diskaun sehingga 20-30%?

Ingin menjana pendapatan 4-5 angka sebulan dengan hanya duduk di rumah??

Jom daftar ahli sekarang!

Hubungi Ina untuk:

FREE CONSULTATION and

BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE!

(CALL/SMS/WASSAP : 013-4639523)
COD KUANTAN, PAHANG
POSLAJU SELURUH MALAYSIA 

INA BAKERI 

Blackhead dan Whitehead sama ke?

Blackhead dan Whitehead tu sama ke? 

Jawapannya, Tidak Sama!!  

Blackhead bukan sahaja jelas boleh dilihat (berwarna hitam, kadang2 kite sentuh boleh rasa kekasarannye), blackhead terbentuk apabila sebum (minyak) pada wajah terdedah kepada udara (pada liang pori yang terbuka) sebab tu ia bertukar menjadi hitam (bintik hitam). 

Stok Susu 600 Oz Dalam Masa Sebulan?

Alhamdulillah. Seronok dan sangat teruja melihat hasil dari pengguna Set Breastfeeding Shaklee ini. Hanya dalam tempoh sebulan, Puan Nur berjaya menyimpan stok susu 600 Oz untuk anaknya.

"Rezeki buat anakku, Mohammad Syafiq bin Junaidi & inspirasi buat semua.. 600 oz jumlahnya sejak 17 jun 2011 - 14 julai 2011.. " - Pn. Nur

Pn. Nur mengamalkan pengambilan suplement shaklee untuk memastikan badan sentiasa sihat dan sentiasa bersedia untuk menghasilkan susu yang banyak. Malah kualiti susu semakin baik kerana susu yang dihasilkan mengandungi vitamin lengkap untuk bayi yang terhasil dari pemakanan si ibu.
Klik untuk Info lanjut berkenaan Set Penyusuan shaklee. 

Saya menyarankan anda berdaftar sebagai ahli shaklee dengan yuran pendaftaran Rm65 sekali seumur hidup dan dapatkan diskaun 20 - 30% bagi setiap produk Shaklee.

Info lanjut pndaftaran ahli boleh klik di SINI

INA BAKERI
♥ sms/whatsApp: 013-4639523
♥ Emel : norhaslinabakeri@yahoo.com
♥ Fb: www.facebook.com/nurhaslina.bakeri

Saya sedang mencari-cari mereka yang berminat untuk menjadi pengedar.

Jana pendapatan 5angka hanya dari rumah.

Klik untuk info pengedar

http://mamacomelarissa.blogspot.com/p/sertai-shaklee.html

 

Cara Penyimpanan Susu Perahan

TAHUKAH ANDA Susu ibu mengandungi sel hidup? Oleh sebab itu, susu ibu yang diperah perlu disimpan dengan kaedah yang betul untuk memastikan kandungan nutriennya terpelihara dan tidak musnah. Susu ibu sebenarnya mempunyai bahan anti-bakteria yang membolehkannya kekal segar dan tahan lama.Sebelum tu, jom kita kenalpasti dahulu istilah-istilah penting susu perahan.

Teknik Terbaik Memerah Susu

Memerah Dengan Tangan

1. Memerah dengan tangan adalah pilihan terbaik jika perlu memerah susu pada hari-hari 1-3 selepas kelahiran
2. Basuh tangan dengan bersih sebelum memerah
3. Sediakan bekas yang bersih dan steril
4. Lakukan pemerahan di tempat yang bersih, tenang dan selesa

Antara JAMU & VITAMIN, Mana Lebih Sesuai?

Semenjak awal tahun saya menerima banyak panggilan dari bakal ibu khususnya yang sedang mencari makanan kesihatan bagi menampung keperluan tubuh mereka semasa dalam pantang lagi.  Saya yakin ramai ibu diluar sana juga yang sedang mencari makanan tambahan semasa dalam pantang akan memikirkan beberapa perkara sebelum membeli. Antaranya ialah