Ibu Hamil Kekal Bertenaga Dengan ESP

Hari ni saya nak share kebaikkan ESP kepada ibu hamil. Energizing Soy Protein Shaklee telah diiktiraf di seluruh dunia dengan menjalankan kajian klinikal yang paling banyak ke atas produk dan protein kualiti tinggi yang diperbuat daripada tumbuh-tumbuhan. Ia mengandungi hanya kacang soya non-GMO (tidak diubahsuai secara genetik) yang diproses di bawah suhu rendah.

Senaman Untuk Ibu Mengandung

Senaman ketika hamil mempunyai banyak manfaat. Senaman ketika mengandung mampu untuk meningkatkan stamina bakal ibu. Banyak kajian menunjukkan senaman membantu memudahkan proses bersalin kerana wanita ada tenaga kuat untuk meneran dan menolak bayi keluar.

Ceasarean

KADANGKALA anda tidak boleh melahirkan anak secara biasa dan terpaksa melalui pembedahan di abdomen dan seterusnya di rahim untuk melahirkan bayi yang dikandung. Prosedur ini dipanggil pembedahan caesarean. Apa yang penting, anda sihat dan anak selamat.

Kelahiran Dibantu (Forseps & Vakum)

Apakah itu kelahiran dibantu?
 

Kelahiran dibantu melibatkan penggunaan forseps atau vakum/ventouse tarik untuk membantu pelahiran bayi anda. Kedua-dua ini merupakan alat yang dilekatkan kepada kepala bayi supaya dia boleh ditarik keluar. Bayi anda mungkin memerlukan bantuan atas pelbagai sebab, termasuk jika dia tidak mendapat oksigen yang mencukupi atau anda tidak lagi berdaya untuk menolak.

Kelahiran Secara Induced

Kebanyakkan dari wanita akan melahirkan secara semula jadi, tetapi segelintir daripanya mungkin memerlukan sedikit pertolongan. Mungkin disebabkan oleh lebih jangka lahir atau mengalami masalah perubatan yang memerlukan mereka melahirkan awal dari yang dijangka. Walauapapun sebabnya, sekiranya anda perlu menjalani ‘induced’ soalan yang kerap ditanya ialah, adakah ia menyakitkan? Apakah yang membezakannya dari kelahiran normal? Apa yang akan digunakan untuk ‘induced labour’ ini?

Doa Ibu Untuk Dirinya Dan Kandungan

Maksudnya:

"Ya Allah, peliharalah anakku selama ia berada di dalam perutku dan sihatkanlah dia, Engkaulah yang menyembuhkan tidak ada penyembuhan selain penyembuhanMu, penyembuhan yang tidak meninggalkan penyakit."

Perkara Yang Harus Diketahui Oleh Suami Ketika Isteri Mengandung

Adalah menjadi impian setiap wanita untuk memiliki suami yang dapat memahami mereka semasa mengandung. Hal ini kerana pada waktu ini, keadaan mereka tidak stabil dan memerlukan bantuan daripada orang lain terutamanya daripada suami. Tetapi mungkin ramai lagi suami yang di luar sana masih tidak lagi memahami situasi ini.

Perbualan seorang Bayi Sebelum Kelahirannya

Adalah dikisahkan pada ketika seorang bayi akan dilahirkan ke dunia nyata:

Bayi itu bertanya kepada Tuhan : “Para malaikat di sini mengatakan bahawa besok Engkau akan mengirimkan saya ke dunia, tetapi bagaimana cara saya hidup di sana? Saya begitu kecil dan lemah.”

Tanda-tanda Kehamilan

Adakah anda sedang hamil? Kebanyakan wanita tidak menyedari diri mereka telah hamil selepas mereka terlepas haid selepas seminggu hingga 2 minggu.

Bersalin Spontan Melalui Vagina

Apa Itu Bersalin Spontan Melalu Vagina?

Ia merujuk kepada proses bersalin spontan tanpa bantuan forsep, vakum atau alat-alat lain.

Takut Bersalin?

Saya takut sakit bersalin. Bolehkah saya memilih pembedahan caesarean?

Perasaan seperti ini boleh difahami dan biasa dirasai oleh wanita hamil, terutamanya mereka yang hamil buat kali pertama. Tambahan pula jika anda pernah mendengar kisah-kisah bersalin yang menakutkan daripada rakan-rakan atau melihatnya di TV.
 
Pembedahan caesarean mungkin kelihatan seperti pilihan yang lebih mudah, tetapi sebenarnya ia hanyalah kaedah lain untuk bersalin dan turut mempunyai risikonya sendiri. Ambillah masa untuk memahami proses kelahiran dan mengapa anda takut untuk menghadapi sakit bersalin supaya anda dapat mengatasi kebimbangan anda ini.

Pantang Larang Ketika Hamil

Memang dalam apa jua perkara kita tidak dpt lari dari petua mahupun pantang larang org tua. Adakalanya ia tidak logik dan tak masuk akal. Namun jika tidak diikut dan kemudiannya terjadi sesuatu perkara yg tidak baik kepada bayi, tentu mereka akan mula mengungkit. Berikut adalah beberapa pantang larang untuk dikongsikan bersama:

Tips Hilangkan Sakit Pinggang/Belakang

Pengalaman ketika hamil memang banyak cerita suka dan dukanya. Antara sakit popular yang dialami oleh ibu hamil terutama di akhir kehamilan adalah sakit pinggang. Apabila sudah duduk atau berbaring, sukar bagi ibu hendak bangun kerana rasa sakit di bahagian pinggang. 

Tips Atasi Kaki Sembab/Bengkak

Teringat saya saat mengandungkan Arissa dahulu. Kaki saya bengkak dari usia kandungan 6bulan lagi. Sampaikan nak beli kasut pun susah. Terpaksa cari saiz paling besar dan yang paling sedihnya saiz paling besar pun ada yang tak muat disarung bagi sesetengah jenama. uwaaaaaaa.. rasa nak nangis je time tu..Akhirnya BATA jugalah yang menjadi pilihan dan muat disarung pada saat tu..sadissss..

Antara masalah yang sering dihadapi oleh ibu mengandung adalah sembab atau bengkak pada kaki (mungkin juga pada tangan, muka, dll). Masalah ini boleh menimbulkan ketidakselesaan kepada si ibu kerana menghadapi kesukaran utk berjalan, solat, dsb.  Semasa hamil, badan menghasilkan kira-kira 50% lebih darah dan cecair badan sebagai persediaan menampung bayi yang sedang membesar. 

Bengkak atau sembab yang disebabkan oleh darah dan cecair tambahan ini adalah normal semasa hamil. Kesembapan normal, yang juga dikenali sebagai edema, boleh berlaku pada bahagian tangan, muka, kaki dan pergelangan kaki. Namun, ibu perlu waspada jika kesembapan berlaku dengan tiba-tiba kerana ia mungkin petanda awal praeklampsia. Rujuk kpd doktor anda segera jika ini berlaku.

Tips Hindari Sembab (water retention @ swollen feet, ankle, face) semasa Hamil

1. Minum air masak sebanyak 2-3 L sehari.

• Toksin dapat disingkirkan daripada badan dengan baik apabila kita minum air masak secukupnya. Apabila badan tidak mendapat cecair secukupnya, ia akan berada dalam ‘survival mode’ di mana badan ‘menyimpan air’ dan berlakulah sembab kaki, tangan dsb. Cuba cek, adakah kita sekadar minum 2-3 gelas air masak sehari? Cara mudah untuk tahu sama ada badan mendapat air yg cukup ialah melalui warna urin. Ia sepatutnya jernih, bukan keruh.

2. Lakukan senaman ringan. 

• Senaman membantu peredaran darah dan cecair yang lebih baik dalam badan seterusnya menghindari daripada berlakunya sembab kaki, dsb.  Lakukan senaman ringan seperti berjalan kaki atau berbasikal.

3. Jangan berdiri terlalu lama. 

• Apabila berdiri terlalu lama, cecair akan terkumpul pada kaki yang mengakibatkan sembab.  Banyakkan berjalan atau bergerak.

4. Tinggikan sedikit kedudukan kaki sewaktu berehat atau tidur. 

• Alas kaki dengan bantal supaya kaki berada pada aras yang sama atau lebih tinggi daripada jantung.

5. Pakailah kasut yang selesa dan tidak terlalu ketat. 

• Jauhi heels!

6. Hindari @ kurangkan:

• Minuman berkafein dan alkohol
• Makanan yang tinggi sodium.  Antara makanan yang tinggi kandungan sodium selain garam ialah makan yang diproses (processed food), makanan segera (instant or fast food) – fries, burger, dll.
• Karbohidrat

7. Lebihkan dalam menu harian:

• Makanan yang tinggi potassium – contohnya pisang, lobak meah, kurma, buah oren, tembikai, prune, kismis, bayam, kacang peas, badam, susu dan yogurt.
• Makanan berserat tinggi seperti roti high fiber.
• Sayur-sayuran mentah seperti ulaman.
• Protein, menggantikan karbohidrat.
• Makanan tinggi magnesium dan vitamin B – sayuran berdaun gelap, oatmeal, asparagus dan kacang soya.

Selain itu, pengambilan suplemen kalsium magnesium turut membantu mengatasi masalah sembab air. Ostematrix Shaklee adalah suplemen kalsium magnesium yang turut dilengkapi dengan vitamin D serta mineral lain yang baik utk kesihatan, apatah lagi untuk ibu mengandung. Apa kata ibu yang mengamalkan ostematrix sepanjang kehamilan?

Testimoni Pengguna

Testimoni Pengguna

Ostematrik Shaklee

 Untuk info lanjut Ostematrik, klik di SINI

Untuk melihat lebih banyak testimoni Ostematrik, klik di SINI

Untuk membuat pembelian Ostematrik secara online, klik di SINI

INA BAKERI

Call/Whatsupp: 013-4639523

Email: norhaslinabakeri@yahoo.com

Add FB saya: INA BAKERI untuk CHATTING secara lansung dengan saya

Klik LIKE di Fanpage saya: MAMA ARISSA untuk mendapatkan pelbagai TIPS dan INFO berguna secara PERCUMA

Konsultasi PERCUMA hanya untuk customer saya sahaja ya =)