Bilakah waktu pengambilan vitamin yang sesuai?
Tahukah
anda kalau ambil semua sekaligus.. kesannya juga akan berbeza dengan
mereka yang mengambil mengikut masa yang disyorkan.. Kenapa?... kerana
ada kesan pada kadar penyerapan..
The basic rule are:
VITAMIN LARUT AIR (B dan C) :
Seeloknya diambil bersama segelas air
VITAMIN LARUT LEMAK (A,D,E,K) :
Vitamin
larut lemak memerlukan lemak untuk memudahkan penyerapan. Sebaiknya
diambil selepas anda mengambil makanan berlemak/berminyak.
Ostematrix (Kalsium) :
Seeloknya diambil sebelum tidur bersama segelas susu
*APA YANG TIDAK DIGALAKKAN :
Elakkan pengambilan Alfafa bersama Vitamin E kerana akan mengganggu penyerapan vitamin E
Berikut adalah jadual pemakanan Vitamin Shaklee yang asas:
VIT C - 1 TAB ( BREAKFAST )
B COMPLEX - 1 TAB ( BREAKFAST )
ZINC - 1 TAB ( BREAKFAST )
ESP - 1 TBSP ( BREAKFAST, LUNCH )
VITALEA - 1 TAB ( LUNCH - )
ALFALFA - 3-6 TABS (LUNCH * yg ni ikut badan masing..sebab ada yang mkn 2 pg,2 ptg,2mlm..ada plak yg 3 pagi..3 ptg...)
LECITHIN - 2 TABS ( BREAKFAST, LUNCH, DINNER )
OMEGA GUARD - 1 TAB ( BREAKFAST, LUNCH, DINNER )
VITAMIN E -1 TAB ( DINNER )
OSTEMATRIX - 2-4 TABS ( BEFORE SLEEP )
PERINGATAN
1. Jadual di atas adalah cadangan pengambilan supplement dan adalah flexsibel.
Supplement adalah lebih baik diambil selepas makan. Cuma dinasihatkan, jangan makan semua sekaligus dan pastikan sehari
pengambilan air putih adalah sebanyak
2 liter sehari.. sebab tu saya bahagi-bahagikan ikut masanya
2 liter sehari.. sebab tu saya bahagi-bahagikan ikut masanya
2. ESP tidak boleh dibancuh dengan air panas kerana suhu yang tinggi akan memusnahkan
protein (melebihi 40 darjah celcius) . Boleh dicampur dengan minuman kegemaran
(milo,horlick,dsbgnye mengikut selera anda) atau dibuat milkshake.
3. Minum air masak sekurang2nya 2-3 liter sehari bagi membolehkan penyerapan
vitamin berjalan lancar.
4. Supplement hanyalah sebagai usaha, dan wajiblah kita sebagai muslim berdoa bagi
mendapatkan keberkatan dan kebaikkan dari pengambilan supplement ini.
5. Ingat 5 perkara sebelum 5 perkara....."masa sihat sebelum sakit"
* abaikan jika vitamin yang ada dalam jadual di atas tiada dalam koleksi vitamin anda *
Berminat Ingin Mencuba Vitamin Shaklee?
Ingin harga murah diskaun sehingga 20-30%?
Ingin menjana pendapatan 4-5 angka sebulan dengan hanya duduk di rumah??
Jom daftar ahli sekarang!
Jom daftar ahli sekarang!
Hubungi Ina untuk:
FREE CONSULTATION and
BUSINESS OPPORTUNITY WITH SHAKLEE!
(CALL/SMS/WASSAP : 013-4639523)
COD KUANTAN, PAHANG
POSLAJU SELURUH MALAYSIA
INA BAKERI
(CALL/SMS/WASSAP : 013-4639523)
COD KUANTAN, PAHANG
POSLAJU SELURUH MALAYSIA
INA BAKERI
No comments:
Post a Comment